慢性的な痛みの対処と催眠療法

多くの人が経験するような良くある肩こりや腰痛といった痛みも、催眠を用いて緩和することができます。リラクゼーションを伴う催眠のテクニックで、痛みを予防し、緩和し、最小限に留めるのです。このテクニックは潜在意識に働きかけ、その痛みのシグナルを痛み(またはプレッシャー)以外の何かに置き換えて認識させるか、その感覚(しばしば心因性の痛みを伴って起こる感覚)をなくすように誘導します。恐怖心、緊張、不安といった慢性的な痛みから生じる問題を和らげ、リラックスした状態を作り出すことで、体内で自然な麻酔として作用するエンドルフィンの流れを促進し、痛みを軽減します。

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